Føler du indre smerte og sorg? Er du udbrændt og forvirret?
Kroppen lagre vores følelser - vores dårlig erfaringer bliver til psykiske traumer og disse traumer begynder ubevidst at kontrollere vores liv. Vi bliver vores egen fange – tilbageholdt på grund af angst og skam.
Hvad gør vi så for ikke at føle denne smerte? Vi selvmedicinerer og bliver afhængige af arbejde, spil, alkohol, mad, narkotika eller træning i et forsøg på at dulme smerten. Vi forsøger at flygte fra smerten, men i realiteten udøver vi bare mere skade på krop og sind og ender med at blive syge og udbrændte. For at blive en glad person med selvværd og selvkærlighed, bliver vi nødt til at arbejde med hele dig, både fysisk og psykisk.
Jeg kan lære dig en teknik, der vil ændre dit liv – psykologisk traume forløsning ved hjælp af åndedrættet. Individuelle sessioner vil hjælpe dig til at gå ind i din psyke, identificere årsagen til dit psykiske traume og dermed din psykiske og fysiske ubalance. Denne teknik vil forløse dine traumer, så de ikke længere styre dit liv og forhindre dig i at leve fuldt ud.
Hvad kan du forvente efter et forløb med åndedrætsterapi
- Forløsning af traumer
- Klarhed vedrørende dine grænser
- Blive fri af skyld og skam
- Positivitet selvbillede og øget selvværd
- Mestre kunsten til at elske sig selv
- Kontrol over dit liv
Mit speciale er seksuelle traumer og dysfunktioner
Jeg tilbyder både individuelle og gruppesessions til personer, hvis traumer er affødt af et dysfunktionelt seksuelt forhold til deres egen seksualitet eller andres, enten på grund af en grænseoverskridende oplevelse eller manglende accept af deres egen eller partnerens seksualitet. Gruppesessioner (åndedrætsterapi) er kun for kvinder, hvor vi arbejder med traumer forårsaget af voldtægt, seksuel chikane og mobning. Seksuel coaching for enkelt personer eller par er for personer der ønsker at forbedre forholdet til deres egen og/eller partnerens seksualitet. (her indgår ikke åndedrætsøvelser)
About The Coach
Jeg er opvokset i en multi-kulturel familie, har en kandidatgrad i International Kommunikation og Sprog, som førte til en spændende lederstilling. Jeg savnede noget der gav mening og følte mig draget af at forstå mennesker på et dybere plan. Derfor begyndte jeg på min rejse - læren om psykologi, seksualitet, og forløsning af traume.
Jeg har desværre oplevet at få mine grænser voldsomt overtrådt og var overvældet af skyld, angst og skam. Jeg var desperat for at prøve at finde en måde, hvorpå jeg kunne frigøre mig fra disse følelser. Jeg prøvede forskellige former for terapi, men ingen af dem hjalp. Jeg opdagede åndedrætsterapi og det ændrede mit liv totalt.
Jeg erfarede også at man skal være en forholdsvis modig person, for at kunne dele meget intime og seksuelle emner i en gruppe med mænd og kvinder, der ikke har samme form for psykologiske traumer. Jeg opdagede at der er behov for at kunne dele og arbejde med traumatiske oplevelser individuelt eller i en lille gruppe i trygge omgivelser.
